IL FITNESS RUOTA TUTTO ATTORNO ALL’ESIBIZIONISMO?
Ormai mi conosci se segui questo blog da un pò: sono Claudia Monteleone, Fitness & Mental Coach! Nello specifico ti insegno ad allenarti, ti consiglio su un’educazione alimentare che…
COME VIVERE BENE LO SGARRO!
Sai perchè sei costantemente terrorizzata di andare a mangiare fuori e fare un danno pazzesco dopo i sacrifici che hai fatto per un’intera settimana? Perchè ancora non conosci il…
COME STABILIRE LE NOSTRE PRIORITA’!
Con questo articolo voglio farti ragionare su cosa esattamente è essenziale per te in questo momento. Succede troppo spesso che presi dalla quotidianità dimentichiamo cosa vogliamo veramente per noi,…
LA TEORIA NON VALE NIENTE SENZA LA PRATICA!
L’ho sempre pensato, anche quando andavo a scuola. Sapere i concetti e conoscere su carta l’Universo per filo e per segno non farà di te un’autorità anche nella pratica.…
HAI UNA PATOLOGIA E VUOI STARE MEGLIO?
Pensa, anche in questi casi ti viene incontro l’allenamento con i pesi come aiuto a migliorare i sintomi di differenti malattie di carattere ortopedico o cardiovascolare. Non ci credi?…
COME SCEGLIERE UN PERCORSO IN LINEA CON TE STESSA!
Parliamo di tempo e possibilità. L’era moderna lascia poco spazio al cosiddetto “leisure” ovvero al TEMPO LIBERO: spendiamo 1/3 della nostra giornata al lavoro, circa 1/3 per dormire e…
IL MERCATO TI VUOLE IGNORANTE E FA DI TUTTO PER MANTENERTI TALE!
Il mercato sa che la maggior parte delle persone cerca soluzioni rapide ed indolori. Quante volte leggi “come perdere 7 kg in 7 giorni” o “la dieta che ha…
MANTENERE I RISULTATI RAGGIUNTI!
Molto spesso ci focalizziamo sulla ricerca della strada migliore per poter raggiungere i nostri obiettivi, ma troppo spesso invece perdiamo di vista qualcosa che è ESSENZIALE per la buona…
DALLA GENETICA NON SI SCAPPA!
Scrivo questo articolo n merito ad un confronto avuto qualche giorno fa, perché mi ha fatto veramente riflettere su quanto molte siano ancora fissate con un ideale di estetica…
QUANTO E’ DIFFICILE STARE A DIETA!
Con stare a dieta non intendo mangiare il più sano possibile, ormai dò per scontato che si sia capita l’importanza di perseguire un’alimentazione equilibrata e ricca di fonti essenziali…
