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IL FITNESS RUOTA TUTTO ATTORNO ALL’ESIBIZIONISMO?

  Ormai mi conosci se segui questo blog da un pò: sono Claudia Monteleone, Fitness & Mental Coach! Nello specifico ti insegno ad allenarti, ti consiglio su un’educazione alimentare che…

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COME VIVERE BENE LO SGARRO!

  Sai perchè sei costantemente terrorizzata di andare a mangiare fuori e fare un danno pazzesco dopo i sacrifici che hai fatto per un’intera settimana? Perchè ancora non conosci il…

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Scopri di più sull'articolo COME STABILIRE LE NOSTRE PRIORITA’!

COME STABILIRE LE NOSTRE PRIORITA’!

  Con questo articolo voglio farti ragionare su cosa esattamente è essenziale per te in questo momento. Succede troppo spesso che presi dalla quotidianità dimentichiamo cosa vogliamo veramente per noi,…

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LA TEORIA NON VALE NIENTE SENZA LA PRATICA!

  L’ho sempre pensato, anche quando andavo a scuola. Sapere i concetti e conoscere su carta l’Universo per filo e per segno non farà di te un’autorità anche nella pratica.…

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HAI UNA PATOLOGIA E VUOI STARE MEGLIO?

  Pensa, anche in questi casi ti viene incontro l’allenamento con i pesi come aiuto a migliorare i sintomi di differenti malattie di carattere ortopedico o cardiovascolare. Non ci credi?…

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COME SCEGLIERE UN PERCORSO IN LINEA CON TE STESSA!

  Parliamo di tempo e possibilità. L’era moderna lascia poco spazio al cosiddetto “leisure” ovvero al TEMPO LIBERO: spendiamo 1/3 della nostra giornata al lavoro, circa 1/3 per dormire e…

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IL MERCATO TI VUOLE IGNORANTE E FA DI TUTTO PER MANTENERTI TALE!

  Il mercato sa che la maggior parte delle persone cerca soluzioni rapide ed indolori. Quante volte leggi “come perdere 7 kg in 7 giorni” o “la dieta che ha…

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MANTENERE I RISULTATI RAGGIUNTI!

  Molto spesso ci focalizziamo sulla ricerca della strada migliore per poter raggiungere i nostri obiettivi, ma troppo spesso invece perdiamo di vista qualcosa che è ESSENZIALE per la buona…

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DALLA GENETICA NON SI SCAPPA!

  Scrivo questo articolo n merito ad un confronto avuto qualche giorno fa, perché mi ha fatto veramente riflettere su quanto molte siano ancora fissate con un ideale di estetica…

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QUANTO E’ DIFFICILE STARE A DIETA!

  Con stare a dieta non intendo mangiare il più sano possibile, ormai dò per scontato che si sia capita l’importanza di perseguire un’alimentazione equilibrata e ricca di fonti essenziali…

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