DESIDERARE IL CAMBIAMENTO NON BASTA, DEVI AGIRE!
Le cose non avvengono per caso. Puoi credere nel Fato, nel percorso della vita già tracciato e che le cose belle o brutte capitino per un inspiegabile segno del…
VACANZE: COME NON PERDERE I PROGRESSI OTTENUTI!
Lo so cosa stai pensando: “Ora vado in vacanza, mi rilasso, vado a cena ogni sera e mi concedo ogni tipo di sfizio possibile” Ma POI la tua coscienza…
QUANDO IL TROPPO STROPPIA: QUANTITA’ NON E’ SINONIMO DI QUALITA’!
C’è un errore che commettiamo tutti noi almeno una volta nella vita: pensare che la quantità possa sovrastare la qualità. Da parecchio tempo mi sono resa conto che…
IL FITNESS RUOTA TUTTO ATTORNO ALL’ESIBIZIONISMO?
Ormai mi conosci se segui questo blog da un pò: sono Claudia Monteleone, Fitness & Mental Coach! Nello specifico ti insegno ad allenarti, ti consiglio su un’educazione alimentare che…
COME VIVERE BENE LO SGARRO!
Sai perchè sei costantemente terrorizzata di andare a mangiare fuori e fare un danno pazzesco dopo i sacrifici che hai fatto per un’intera settimana? Perchè ancora non conosci il…
COME STABILIRE LE NOSTRE PRIORITA’!
Con questo articolo voglio farti ragionare su cosa esattamente è essenziale per te in questo momento. Succede troppo spesso che presi dalla quotidianità dimentichiamo cosa vogliamo veramente per noi,…
LA TEORIA NON VALE NIENTE SENZA LA PRATICA!
L’ho sempre pensato, anche quando andavo a scuola. Sapere i concetti e conoscere su carta l’Universo per filo e per segno non farà di te un’autorità anche nella pratica.…
HAI UNA PATOLOGIA E VUOI STARE MEGLIO?
Pensa, anche in questi casi ti viene incontro l’allenamento con i pesi come aiuto a migliorare i sintomi di differenti malattie di carattere ortopedico o cardiovascolare. Non ci credi?…
COME SCEGLIERE UN PERCORSO IN LINEA CON TE STESSA!
Parliamo di tempo e possibilità. L’era moderna lascia poco spazio al cosiddetto “leisure” ovvero al TEMPO LIBERO: spendiamo 1/3 della nostra giornata al lavoro, circa 1/3 per dormire e…
IL MERCATO TI VUOLE IGNORANTE E FA DI TUTTO PER MANTENERTI TALE!
Il mercato sa che la maggior parte delle persone cerca soluzioni rapide ed indolori. Quante volte leggi “come perdere 7 kg in 7 giorni” o “la dieta che ha…
