APPROFONDIMENTO SULLE ZONE DI GRASSO OSTINATO!
Hai presente di cosa parlo vero? Certo, naturale è uno dei tuoi crucci più grandi, come non capirti! Sai, da più giovane quando ero più tondetta, nella sfiga di…
LA DIETA CHETOGENICA IN RISPOSTA ALL’ELIMINAZIONE DELLA RITENZIONE IDRICA!
Va molto di moda ultimamente e sembra proprio che i suoi effetti siano miracolosi sulla perdita di grasso, ma è proprio così che stanno le cose? Sicuramente ha i…
IL CORTISOLO E IL DIMAGRIMENTO (POST APPROFONDITO E TECNICO)
Parlare di cortisolo in un periodo particolare come questo cade abbastanza a pennello ed è per questo che voglio dedicarci un articolo specifico. Qualcuna avrà già sentito che è…
SCEGLI CON ATTENZIONE CIO’ CHE BEVI
Ci concentriamo molto sull’alimentazione, cercando di capire quali siano le scelte più sane e funzionali per noi per raggiungere il nostro obiettivo, salvo poi tralasciare ciò che beviamo durante…
LA PIRAMIDE DELL’ ALIMENTAZIONE CHE GOVERNA IL DIMAGRIMENTO: COSA DEVI SAPERE!
In ordine di importanza ti riporto in questo articolo cosa agisce in maniera preponderante al risultato che cerchi di ottenere in termini di dimagrimento. Tu cerca di immaginare solo una…
L’OBESITA’ NON E’ CAUSATA DA UN SINGOLO FATTORE!
Sono stanca di sentire incorrettezze sulle cause del sovrappeso e dell’obesità in generale, perché poi la gente ci crede e comincia a levare questo, levare l’altro, adottando uno stile…
LA MASSIMA FORMA FISICA CHE PUOI RAGGIUNGERE CON L’ALLENAMENTO!
Ora ti quantificherò in termini di tempo quanto un soggetto che parte da una condizione di deallenamento totale ci metterà a raggiungere la sua massima espressione genica in termini di composizione corporea.
COSA SUCCEDE SE DORMI MENO DI 6 ORE A NOTTE PER UNA SETTIMANA CONTINUA?
COSA SUCCEDE SE DORMI MENO DI 6 ORE A NOTTE PER UNA SETTIMANA CONTINUA?
STRATEGIE EFFETTIVE PER LA PERDITA DI PESO SUL LUNGO TERMINE!
Esistono migliaia di modi per permetterti di perdere peso (grasso) e tutti riconducono comunque sempre ad una grande costante IMPRESCINDIBILE ED UNIVERSALE: IL DEFICIT CALORICO! Detto questo, di certo…
DIFFERENZA TRA METABOLISMO BASALE ED EQUILIBRIO METABOLICO
Noto che c’è parecchia confusione a proposito di questi due fattori, quindi è bene capirne la differenza in modo tale da concentrarsi su cos’ è importante al fine di…
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