LA VERITA’ SULL’ ALLENAMENTO GLUTEI!
Il gluteo alza tutto il peso del tuo corpo, ci avevi mai pensato? Tant’ è che è il muscolo più forte del corpo umano dal momento in cui l’uomo…
CREDI IN TE STESSA E META’ DEL LAVORO SARA’ GIA’ COMPIUTO!
Essere sicura di te stessa è la prima regola per raggiungere ciò che vuoi! Rifletti su tutto ciò che nella tua quotidianità esegui con sicurezza, qualsiasi atto giornaliero che…
SALTARE I PASTI FA MALE?
Quante volte ti hanno detto che per mantenere il metabolismo alto devi fare tanti piccoli pasti ogni tot ore nella giornata? O quanti ancora sostengono che la colazione sia…
QUANTIFICARE IN TEMPO L’OTTENIMENTO DEI RISULTATI!
Sto parlando con diverse donne e ragazze in questi giorni che si stanno avvicinando solo ora al mondo del BB e il 90% di loro, durante la conversazione, mi pone…
IL CONSUMO CALORICO GIORNALIERO E LE DIETE STANDARDIZZATE!
Continuo a vedere troppo spesso domande su gruppi FB di donne che dando le loro generalità quali peso e altezza chiedono quanto devono mangiare al giorno. Innanzitutto cosa cavolo…
