Perché, col senno di poi, avessi avuto io 10-15 anni fa qualcuno che mi avesse consegnato informazioni GRATUITE così preziose, forse oggi farei molta meno fatica nel combattere la mia genetica e ciò che ho consolidato nel tempo.

Tutto ciò che io ti racconto, dove ti indirizzo, cosa ti dico di fare è esattamente ciò che avevo bisogno di sentire all’inizio del mio percorso di fitness. Mi avrebbe risparmiato sacrifici inutili, perdite di tempo, di soldi, la frustrazione e le energie dedicate a cose sbagliate.

• Quando prendevo una strada a caso e non la portavo a termine perché malgrado l’impegno non mi vedevo cambiare di una virgola

• Quando alternavo giorni di digiuno a semi abbuffate compulsive e vedevo quella maledetta bilancia inchiodata e a volte salire verso l’alto

• Quando nei camerini dei negozi mi provavo quel vestito o quel jeans, insistendo sulla taglia più piccola per poi apparire come un fagotto che rischiava l’esplosione da un momento all’altro

• Quando ogni sera mi imponevo di non fare cena e di completare centinaia di addominali perché così al mattino avrei visto un numero più basso sulla bilancia

Tutto questo mi ha fatto pensare che il problema fossi io, che dovevo solo essere in grado di mantenere un autocontrollo e una rigidità alimentare in modo tale da poter arrivare all’ambito obiettivo.

Che comunque senza un sacrificio estremo non avrei potuto ottenere ed era giusto così, quella era la mia punizione per aver “svaccato” anni e anni addietro con merendine e schifezze varie quindi mi meritavo quella situazione.

Con la consapevolezza di oggi ti dico:

NON DEVI, E NON DOVRESTI ANDARE AVANTI ALLA CIECA!

Senza una solida strategia, una logica ed un criterio ti ritroverai nella mia stessa ex condizione.

Non si tratta di immolarti e mettere in campo tutti gli sforzi possibili senza avere un percorso progressivo che ti possa guidare sulla strada corretta!

SOFFRIRE DI PIU’ NON VUOL DIRE ARRIVARE PRIMA!

Rileggi bene questa frase…

Non deve essere per forza dannatamente difficile e contorto, c’è una spiegazione a tutto e basta solo conoscerla.

Quello che sto facendo ora è per TE.

Per non farti commettere gli stessi errori e non farti conoscere sofferenze gratuite ed inutili.

Apportare cambiamenti salutari alla tua vita non deve essere così straziante, ma deve essere un processo evolutivo che ti viene NATURALE durante il percorso e ti si deve adattare addosso.

Se vuoi sapere di più di che cosa potrai ottenere in base alla tua situazione in un percorso insieme, scrivimi a: claudia.coach.xw@gmail.com

Avrai una chiara anamnesi e conoscerai la strada migliore adatta a te.

Non andare alla cieca, ma fatti guidare da chi sa cosa provi perché l’ha passato e ha studiato per poterti permettere di raggiungere i tuoi obiettivi nella maniera meno dolorosa possibile.

A presto,

Claudia Monteleone
FITNESS COACH