PRE-CICLO E ATTACCHI DI FAME: SCOPRI COME SODDISFARTI!
Dal momento che questo è un argomento sempre molto caldo tra noi donne e che la maggior parte delle domande che mi vengono poste verte su questa problematica, ho deciso…
Dal momento che questo è un argomento sempre molto caldo tra noi donne e che la maggior parte delle domande che mi vengono poste verte su questa problematica, ho deciso…
Cosa significa per te mangiare pulito o mangiare sporco? - per qualcuno sporco vuol dire una dieta che ha tanti carboidrati - per qualcun’ altro sporco è una dieta…
CREDI ANCORA ALLA FAVOLA DELLA PILLOLA MAGICA? Non so più in che lingua dirlo, SIAMO QUASI NEL 2022 e vedo ancora tonnellate di commenti di interesse sotto a post…
O meglio, ci sono della variabili lungo il nostro percorso che sono al di fuori del nostro controllo, questo è chiaro. Al netto di ciò, noi siamo però in…
Mangia come vuoi, cosa vuoi e quando vuoi, diventando padrona del tuo personale piano alimentare! Che sia una dieta per dimagrire o per mettere peso, ti aiuterà nella tua gestione!
Sì ed il suo nome è CREATINA! Un derivato amminoacidico che è già naturalmente prodotto dalle ghiandole endogene del nostro organismo nella quantità pari a circa 1 gr al giorno.…
A che cosa serve la Vitamina D? Una delle sue funzioni principali è quella di regolare l’assorbimento di due minerali indispensabili quali calcio e fosforo. Cosa significa questo? Che mineralizzando…
Oggi ti parlo di questa potente strategia alimentare che potrebbe diventare il tuo migliore alleato.Come recita il nome stesso, una delle peculiarità di questo tipo di approccio è il digiuno,…