QUAL È IL VOLUME IDEALE DI ALLENAMENTO PER LE DONNE CHE VOGLIONO AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE E MIGLIORARE LA PROPRIA FORMA FISICA?
Ti hanno detto e ribadito diverse volte che tu sei donna e quindi devi allenarti in modo diverso dagli uomini, perché tu vuoi solo TONIFICARE mica diventare GROSSA e mascolina,…