LA TEORIA NON VALE NIENTE SENZA LA PRATICA!
L’ho sempre pensato, anche quando andavo a scuola. Sapere i concetti e conoscere su carta l’Universo per filo e per segno non farà di te un’autorità anche nella pratica.…
HAI UNA PATOLOGIA E VUOI STARE MEGLIO?
Pensa, anche in questi casi ti viene incontro l’allenamento con i pesi come aiuto a migliorare i sintomi di differenti malattie di carattere ortopedico o cardiovascolare. Non ci credi?…
COME SCEGLIERE UN PERCORSO IN LINEA CON TE STESSA!
Parliamo di tempo e possibilità. L’era moderna lascia poco spazio al cosiddetto “leisure” ovvero al TEMPO LIBERO: spendiamo 1/3 della nostra giornata al lavoro, circa 1/3 per dormire e…
BINGE EATING: IL DEMONE DELLA FAME
Hai presente quegli episodi di abbuffate dove in 5 minuti sei capace di ingoiare qualsiasi cosa di commestibile ti capiti sotto mano? Ecco, questi attacchi di fame sono stati…
IL MERCATO TI VUOLE IGNORANTE E FA DI TUTTO PER MANTENERTI TALE!
Il mercato sa che la maggior parte delle persone cerca soluzioni rapide ed indolori. Quante volte leggi “come perdere 7 kg in 7 giorni” o “la dieta che ha…
ESERCIZI MAGICI PER RASSODARE E TONIFICARE ED UNICORNI VOLANTI!
Finalmente affronto questo discorso che va per la maggiore come richiesta di informazioni. “Voglio tonificare l’interno coscia, quale esercizio è migliore?” “Ma perché non mi fai allenare l’addome così posso…
ALTOLA’ ALLO SGARRO – COME RESISTERE ALLE TENTAZIONI!
Ora ti racconto qualcosa che quasi certamente non hai mai saputo prima e nessuno mai ti aveva detto. Hai presente tutte quelle diete preimpostate e restrittive dove il pasto più…
MANTENERE I RISULTATI RAGGIUNTI!
Molto spesso ci focalizziamo sulla ricerca della strada migliore per poter raggiungere i nostri obiettivi, ma troppo spesso invece perdiamo di vista qualcosa che è ESSENZIALE per la buona…
OMEGA 3: LA TUA INTEGRAZIONE ALLEATA DI CUI NON PUOI FARE A MENO!
Il fatto che negli ultimi anni e soprattutto con l’avvento del COVID-19, si stia facendo maggiore sensibilizzazione all’integrazione mi fa credere nella possibilità di un mondo migliore! Read more about the article WHAT IS HIDDEN BEHIND THE MEANING "FITNESS", non…
DALLA GENETICA NON SI SCAPPA!
Scrivo questo articolo n merito ad un confronto avuto qualche giorno fa, perché mi ha fatto veramente riflettere su quanto molte siano ancora fissate con un ideale di estetica…
