LA DIETA CHETOGENICA E’ LA SOLUZIONE QUANDO NON DIMAGRISCI?
Ultimamente mi capita sempre più spesso di leggere la nascita di gruppi sui social che praticano la dieta chetogenica. Persone che hanno provato di tutto per poter perdere kili…
ALIMENTAZIONE INTUITIVA: QUANDO USARLA!
Nelle consulenze informative che tengo giornalmente, mi capita spesso di trovare dall’altra parte donne di fronte al primo approccio Fitness della loro vita, sia per quanto riguarda l’allenamento che…
SII MENO DIPENDENTE DA ENTUSIASMO E MOTIVAZIONE ESTERNA!
Sì hai letto bene, perché come immagino anche tu come tanti, ti fai prendere molto spesso dall’entusiasmo del momento per fare una determinata cosa, ma poi cosa capita alla…
WIE MAN AUS DEM STALL DES FORTSCHRITTS KOMMT?
In diesem Artikel beziehe ich mich hauptsächlich auf Menschen, die seit einiger Zeit mit Gewichten trainieren, denn es wäre verfrüht und sehr relativ, davon eine Rede zu halten…
SIE SIND BEREIT, IHRE VERANTWORTUNG ZU ÜBERNEHMEN?
Nascondersi dietro alla scusante di ciò che è stato o di ciò che stai attualmente vivendo ti fa sentire meno in colpa sulle condizioni di te stessa che vorresti…
SE TI PONI LIMITI, RINUNCI ALL’ECCELLENZA!
Prevalicare la natura e leggi della fisica è roba da fantascienza, ma se ti dicessi che la maggior parte delle persone non raggiunge i propri obiettivi solo perché si…
DESIDERARE IL CAMBIAMENTO NON BASTA, DEVI AGIRE!
Le cose non avvengono per caso. Puoi credere nel Fato, nel percorso della vita già tracciato e che le cose belle o brutte capitino per un inspiegabile segno del…
LÖSEN SIE DAS LOKALISIERTE FETT AUF : DIE GROSSE LÜGE!
Ich tausche mich in meinen Beratungen oft mit Frauen aus, die, Anfänger mit Krafttraining, Sie katapultieren sich normalerweise in die Stimmung „Ich möchte lokalisiertes Fett schmelzen…
URLAUB: WIE MAN DEN ERZIELTEN FORTSCHRITT NICHT VERLUST!
Ich weiß, was du denkst: „Ich fahre jetzt in den Urlaub, ich entspanne, Ich gehe jeden Abend zum Abendessen und freu mich auf jede erdenkliche Laune.“ Aber DANN dein Gewissen…
WENN ZU VIEL MACHT: ANZAHL’ ES IST NICHT’ SYNONYM VON QUALITÄT!
Es gibt einen Fehler, den wir alle mindestens einmal in unserem Leben machen: zu denken, dass Quantität Qualität überwiegen kann. Das ist mir schon lange klar…
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