CUÁNTO DEBE COMER AL DÍA?
Dal punto di vista della materia nulla si crea e nulla si distrugge, ma tutto si trasforma. Le calorie che assumi con la dieta: - possono diventare ENERGIA e…
Dal punto di vista della materia nulla si crea e nulla si distrugge, ma tutto si trasforma. Le calorie che assumi con la dieta: - possono diventare ENERGIA e…
Se anche tu sei una persona che ne soffre troppo spesso è venuto il momento di fare qualcosa, non puoi certamente andare avanti a prendere antidolorifici ed antinfiammatori ogni…
Cosa significa per te mangiare pulito o mangiare sporco? - per qualcuno sporco vuol dire una dieta che ha tanti carboidrati - per qualcun’ altro sporco è una dieta…
Diversi studi scientifici hanno rilevato una correlazione tra le ore di riposo dedicate al sonno e la crescita muscolare. Seppur sempre soggettivo, di media chi dorme meno di 6…
come como quieras, lo que quieras y cuando quieras, convertirse en el propietario de su plan de alimentación personal! Che sia una dieta per dimagrire o per mettere peso, ti aiuterà nella tua gestione!
¿Alguna vez has oído hablar de eso?? HIIT significa entrenamiento de intervalos de alta intensidad (Entrenamiento por intervalos de alta intensidad). È una forma di cardio ad alta intensità che alterna fasi…
Quante volte ti è capitato o ti capita ancora di sentir dire da chiunque abbia fatto attività fisica il giorno prima, soprattutto se non abituato “che male alle gambe,…
È tempo di smettere di rimandare a domani quello che puoi fare oggi, è tempo che ti impegni e la pianti di trovare scuse. Nessuno può farlo al posto tuo.…
Ricorda che il più grande ostacolo al raggiungimento del tuo obiettivo non sono i nemici, perché sei già consapevole che loro vogliono il tuo male e sai di non doverli…
Sì ed il suo nome è CREATINA! Un derivato amminoacidico che è già naturalmente prodotto dalle ghiandole endogene del nostro organismo nella quantità pari a circa 1 gr al giorno.…