Ha llegado el momento de hablarte de ella., el unico e imbatible.

Me acerqué a esta "filosofía" de la comida, llamémosla desde el momento en que conocí a XWOMAN e Ivan Orizio. (si aun no sabes de lo que hablo visita esta pagina www.xwoman.it) y nada que hacer, se convirtió en mi compañera de por vida.

POR QUÉ'?

Porque es una estrategia que te permite comer la variedad de alimentos que prefieras sin tener que excluirte y privarte de nadie..

A la larga, esto tiene un impacto mental considerable., como suele ocurrir cualquier dieta que te acerques para adelgazar, generalmente requiere la exclusión total de alimentos de los que podemos prescindir por un día, una semana, un mes…

pero tarde o temprano la mente gana a nuestra fuerza de voluntad y abandonamos miserablemente las metas que nos proponemos, así como la dieta.

es completamente normal, vivimos en una época y en un contexto que nos quiere gordos y vagos donde no tenemos que hacer el más mínimo esfuerzo para conseguir una comida, si no abre la despensa para acceder al instante a miles de calorías empaquetadas, listo para ser consumido solamente.

Todo comienza desde la mente., estamos acostumbrados y hemos sido criados de cierta manera: cambiar nuestros hábitos revolucionándolos por completo, no puede tener exito.

Si hoy comes chocolate todos los días, Es difícil pensar que solo puedes comer pollo y brócoli toda tu vida, ¿no crees??

Por ello la DIETA FLEXIBLE ha demostrado ser la más eficaz en cuanto a mantenimiento y adherencia..

Flexible deriva precisamente de que tú decides lo que debe formar parte de tu plan de alimentación, sin necesariamente tener que privarte para siempre de un alimento del que no puedes prescindir.

Generalmente, por motivos estéticos y de salud se recomienda incluirlo en tu dieta, 80% alimentos sin refinar, natural y rica en micronutrientes y deja la 20% restante cargado a alimentos ligeramente más sucios, tal vez industriales que alegran nuestra mente y aseguran que podamos mantener una dieta saludable de por vida.

Eso dijo, Se acerca la Navidad y estoy seguro de que la mayoría de las personas no pueden manejar los días de atracones que se avecinan..

Todavía tienes algunos días para postularte y este libro es adecuado para ti  https://www.xwomannutrition.com/…/el-libro-sagrado-de…/ (Bacalao. XWPRO2073 durante la compra y también tendrás la 15% descuento en tu primer pedido).

Si quieres evitar ganar 4-5 kg ​​en dos semanas, es BUENO que entiendas de lo que estoy hablando., porque CREEME, lo necesitará para todos los momentos en que se sienta ansioso ya que no podrá manejar los atracones, ni tus aumentos de peso.

Si decides entrenar conmigo, puedes despedirte de todas las paranoias de las que no puedes deshacerte y estar seguro de que tendrás resultados que hablarán por ti.

Pronto,

Claudia Monteleone
Entrenador físico