LA TEORIA NON VALE NIENTE SENZA LA PRATICA!
L’ho sempre pensato, anche quando andavo a scuola. Sapere i concetti e conoscere su carta l’Universo per filo e per segno non farà di te un’autorità anche nella pratica.…
HAI UNA PATOLOGIA E VUOI STARE MEGLIO?
Pensa, anche in questi casi ti viene incontro l’allenamento con i pesi come aiuto a migliorare i sintomi di differenti malattie di carattere ortopedico o cardiovascolare. Non ci credi?…
COME SCEGLIERE UN PERCORSO IN LINEA CON TE STESSA!
Parliamo di tempo e possibilità. L’era moderna lascia poco spazio al cosiddetto “leisure” ovvero al TEMPO LIBERO: spendiamo 1/3 della nostra giornata al lavoro, circa 1/3 per dormire e…
BINGE EATING: IL DEMONE DELLA FAME
Hai presente quegli episodi di abbuffate dove in 5 minuti sei capace di ingoiare qualsiasi cosa di commestibile ti capiti sotto mano? Ecco, questi attacchi di fame sono stati…
IL MERCATO TI VUOLE IGNORANTE E FA DI TUTTO PER MANTENERTI TALE!
Il mercato sa che la maggior parte delle persone cerca soluzioni rapide ed indolori. Quante volte leggi “come perdere 7 kg in 7 giorni” o “la dieta che ha…
ESERCIZI MAGICI PER RASSODARE E TONIFICARE ED UNICORNI VOLANTI!
Finalmente affronto questo discorso che va per la maggiore come richiesta di informazioni. “Voglio tonificare l’interno coscia, quale esercizio è migliore?” “Ma perché non mi fai allenare l’addome così posso…
ALTOLA’ ALLO SGARRO – COME RESISTERE ALLE TENTAZIONI!
Ora ti racconto qualcosa che quasi certamente non hai mai saputo prima e nessuno mai ti aveva detto. Hai presente tutte quelle diete preimpostate e restrittive dove il pasto più…
MANTENERE I RISULTATI RAGGIUNTI!
Molto spesso ci focalizziamo sulla ricerca della strada migliore per poter raggiungere i nostri obiettivi, ma troppo spesso invece perdiamo di vista qualcosa che è ESSENZIALE per la buona…
OMEGA 3: LA TUA INTEGRAZIONE ALLEATA DI CUI NON PUOI FARE A MENO!
Il fatto che negli ultimi anni e soprattutto con l’avvento del COVID-19, si stia facendo maggiore sensibilizzazione all’integrazione mi fa credere nella possibilità di un mondo migliore! No, non…
DALLA GENETICA NON SI SCAPPA!
Scrivo questo articolo n merito ad un confronto avuto qualche giorno fa, perché mi ha fatto veramente riflettere su quanto molte siano ancora fissate con un ideale di estetica…
