WHAT TO DO IF YOU LOSE WEIGHT ONLY A 1000 CALORIES PER DAY?
Given that not being able to lose weight with such a low calorie intake is not natural and that your metabolism is DEFINITELY healed., the first thing that…
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By dieting, I don't mean eating as healthy as possible, I now take it for granted that the importance of pursuing a balanced diet rich in essential sources has been understood…
Innanzitutto devi possedere le conoscenze ovvero gli strumenti da utilizzare per poterci arrivare. In seguito è importante anche la strategia che utilizzi, perché da ciò deriva il consolidamento di…
Sarò breve ed incisiva. Ho sentito durante le mie consulenze frasi del tipo “ma io bevo anche tantissimo, circa 1 litro e quando esagero 1,5 l al giorno.” Chiariamo…
Per basse ripetizioni intendo mai sopra le 12.Per alte ripetizioni intendo sopra le 12 arrivando anche ad esecuzioni di 16-20 repetitions. Ai fini della crescita muscolare, la scienza rivela…
Sai perché oggi voglio farti riflettere su questa osservazione? Perchè il 90% delle persone che non ottiene quello che vuole semplicemente rimane ignavo davanti alle decisioni! Gli IGNAVI sono…
E dopo la ormai famosa citazione “Winter is coming”, lasciami dire “l’ESTATE STA ARRIVANDO!” Da marzo a giugno è veramente pochissimo tempo se ci pensi, tempo che volerà senza…
Se non ne avevi ancora sentito parlare il morfotipo detto anche somatotipo è una classificazione della corporatura, della struttura e della forma del corpo di un soggetto che è…
There are very few abstainers left eh? If you are teetotal, you can also avoid reading this post, but also just out of curiosity if you have someone in the family, some friend…
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