COSA FARE SE PERDI PESO SOLO A 1000 CALORIE AL GIORNO?
Posto che non riuscire a perdere peso con un introito calorico così basso non sia naturale e che il tuo metabolismo è SICURAMENTE da risanare, la prima cosa che…
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Con stare a dieta non intendo mangiare il più sano possibile, ormai dò per scontato che si sia capita l’importanza di perseguire un’alimentazione equilibrata e ricca di fonti essenziali…
Innanzitutto devi possedere le conoscenze ovvero gli strumenti da utilizzare per poterci arrivare. In seguito è importante anche la strategia che utilizzi, perché da ciò deriva il consolidamento di…
Sarò breve ed incisiva. Ho sentito durante le mie consulenze frasi del tipo “ma io bevo anche tantissimo, circa 1 litro e quando esagero 1,5 l al giorno.” Chiariamo…
Per basse ripetizioni intendo mai sopra le 12.Per alte ripetizioni intendo sopra le 12 allant même jusqu'à l'exécution de 16-20 répétitions. Aux fins de croissance musculaire, la scienza rivela…
Sai perché oggi voglio farti riflettere su questa osservazione? Perchè il 90% delle persone che non ottiene quello che vuole semplicemente rimane ignavo davanti alle decisioni! Gli IGNAVI sono…
E dopo la ormai famosa citazione “Winter is coming”, lasciami dire “l’ESTATE STA ARRIVANDO!” Da marzo a giugno è veramente pochissimo tempo se ci pensi, tempo che volerà senza…
Se non ne avevi ancora sentito parlare il morfotipo detto anche somatotipo è una classificazione della corporatura, della struttura e della forma del corpo di un soggetto che è…
Il reste très peu d'abstentionnistes hein? Si vous êtes abstinent, vous pouvez également éviter de lire ce post, mais aussi juste par curiosité si vous avez quelqu'un dans la famille, un ami…
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