HOW TO BEST PREPARE FOR THE SUMMER!

 

E dopo la ormai famosa citazione “Winter is coming”, lasciami dire “l’ESTATE STA ARRIVANDO!”

Da marzo a giugno è veramente pochissimo tempo se ci pensi, tempo che volerà senza rendertene conto e di nuovo ti troverai a fare i conti con una forma fisica di cui non sei soddisfatta e che non ti appartiene.

Diventa però inutile piangere sul latte versato, concordi?

Allora perchè permetterti di provare anche quest’anno un senso di inadeguatezza che potresti tranquillamente evitare se solo ti impegnassi un minimo con dieta e allenamento?

“E ma io non so da dove cominciare, non so come gestirmi”

Lo so che la maggior parte delle donne si trova in questa situazione e fidati quando ti dico che so quanto sia frustrante perché ci sono passata anch’io.

Oggi il FITNESS fa parte della mia vita come passione e come lavoro, ma devo ammettere che se sulla mia strada non avessi incontrato un mentore, oggi non so se mi ritroverei con il corpo che finalmente mi soddisfa e con la libertà di sapermi autogestire in alimentazione ed allenamento.

PROBABILMENTE NO!

Quando propongo un percorso di allenamento alle donne che mi chiedono come migliorare la loro condizione estetica e di salute , so esattamente che il percorso strutturato che andranno a fare le porterà ai medesimi risultati soddisfacenti già provati sulla mia pelle.

Questo perché non ti prometto miracoli senza muovere un dito, ma ti dono una conoscenza superiore alla media e gli strumenti per renderti libera definitivamente da diete proibitive fallaci.

La possibilità che ti offro è quella di avermi come tua coach, per chiarirti i dubbi tecnici e renderti di più semplice comprensione ciò che non ti è chiaro, non solo portarti esattamente all’obbiettivo.

 

Io credo fermamente nella formazione e nell’apprendimento, senza queste difficilmente sarai in grado di mantenere sul lungo termine quanto potremmo ottenere collaborando insieme.

L’unico vero problema è il TEMPO. Devi decidere ora per poter cominciare ad avere miglioramenti netti in vista dell’estate, dunque smettila di rimandare perché con hai trovato il tuo El Dorado e ancora non lo sai.

Se hai domande o dubbi chiedimi pure qui sotto.

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Soon,

Claudia Monteleone
✨Fitness Coach✨

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