THE BODY RECOMPOSITION – SECONDA PARTE
Come abbiamo già visto in un recente articolo, per ricomposizione corporea si intende quando : - LA MASSA MUSCOLARE SALE - LA MASSA GRASSA SCENDE IN CONTEMPORANEA Ora, le…
Come abbiamo già visto in un recente articolo, per ricomposizione corporea si intende quando : - LA MASSA MUSCOLARE SALE - LA MASSA GRASSA SCENDE IN CONTEMPORANEA Ora, le…
Nei miei colloqui con le future allieve, mi sono spesso resa conto di quanto sia distorta la visione del Fitness per chi solitamente si accinge a voler intraprendere un…
È possibile AUMENTARE DI MASSA MUSCOLARE e CONTEMPORANEAMENTE PERDERE MASSA GRASSA? Se è questo che intendi per RICOMPOSIZIONE CORPOREA, NON è possibile! I still have pain here, lo è in situazione di…
Noi siamo il prodotto di un background culturale, ambientale ed educativo che inizia sin dalla nascita e ci portiamo avanti in evoluzione, prima guidati dalla nostra famiglia e poi…
A volte tendiamo a mettere da parte la logica, ma ragioniamo un attimo insieme: pensi che il tuo corpo sappia se ti stai allenando a casa o in palestra? L’errore…
Ti sei trovata più di una volta ad affrontare una dieta restrittiva per perdere quei maledetti kg di troppo, questo lo so e so anche com’è andata! Dopo i…
Ancora oggi lotto con le mie stesse atlete con questo tarlo che mentalmente rode e non fa stare tranquille! Vengono mandate in scompiglio proprio tutte, da chi è sottopeso,…
Un’altra delle richieste più gettonate delle clienti quando si approcciano per la prima volta all’allenamento con i pesi è proprio questa: “MA CON QUANTI KG DEVO ESEGUIRE QUESTO ESERCIZIO?”…
Spero tu possa cogliere il sarcasmo di questi paragoni, ovviamente né una né l’altra sono affermazioni VERE. Se pensavi che sudare di più fosse sintomo di maggiore consumo di…
Yup, intanto può capitare di perderlo perché sei umana! Oggi scrivo queste righe sull’onda di una conversazione avuta qualche giorno addietro, con una donna che si era persa lungo…