MITOS A DISMINUIR 2.0
L'ALLENAMENTO E LA CELLULITE “Da quando mi alleno con i pesi la cellulite sembra aumentata e peggiorata, come è possibile?". Cerchiamo di capire insieme cosa avviene al nostro corpo quando…
Mitos a disipar 1.0
"Se dopo anni di allenamento con i pesi, smetti di allenarti, i muscoli si trasformano in grasso". Questa frase è una cazzata colossale. Quando inizi ad allenarti: - il grasso…
CÓMO ALCANZAR TU META CON LA TÉCNICA DE PEQUEÑOS PASOS
En este artículo quiero hablarte de una técnica llamada técnica de los pasos de bebé., ¿alguna vez has oído hablar de él?? Consiste en descomponer una lente macro en muchos pequeños pasos…
“PERCHE’ ALLENARSI CON I PESI E’ SCIENTIFICAMENTE IL MIGLIOR MODO PER COSTRUIRE IL CORPO DEI TUOI SOGNI”
Dal punto di vista estetico ottieni: 1) Muscoli pieni e tonici2) Un basso livello di grasso corporeo3) Proporzioni DA PAURA Sono tutte cose che puoi avere soltanto se ti…
ANTES DE HABLAR DE “POR QUÉ ENTRENAR CON PESOS (CULTURISMO) ES CIENTÍFICAMENTE EL MEJOR MÉTODO PARA CONSTRUIR EL CUERPO DE TUS SUEÑOS", QUIERO DESTRUIR TUS CREENCIAS ERRORES.
Non avrei bisogno di fare prefazioni su questo lungo discorso a chi mi segue già da un pò sulle mie pagine social, ma è giusto ripartire da capo per…
EL AYUNO INTERMITENTE: UN ARMA CONTRA EL HAMBRE!
Oggi ti parlo di questa potente strategia alimentare che potrebbe diventare il tuo migliore alleato.Come recita il nome stesso, una delle peculiarità di questo tipo di approccio è il digiuno,…
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