MITI DA SFATARE 2.0
L'ALLENAMENTO E LA CELLULITE “Da quando mi alleno con i pesi la cellulite sembra aumentata e peggiorata, come è possibile?". Cerchiamo di capire insieme cosa avviene al nostro corpo quando…
L'ALLENAMENTO E LA CELLULITE “Da quando mi alleno con i pesi la cellulite sembra aumentata e peggiorata, come è possibile?". Cerchiamo di capire insieme cosa avviene al nostro corpo quando…
"Se dopo anni di allenamento con i pesi, smetti di allenarti, i muscoli si trasformano in grasso". Questa frase è una cazzata colossale. Quando inizi ad allenarti: - il grasso…
In diesem Artikel möchte ich mit Ihnen über eine Technik sprechen, die als Baby-Step-Technik bezeichnet wird, hast du schon mal davon gehört? Sie besteht darin, ein Makroobjektiv in viele kleine Schritte zu zerlegen…
Dal punto di vista estetico ottieni: 1) Muscoli pieni e tonici2) Un basso livello di grasso corporeo3) Proporzioni DA PAURA Sono tutte cose che puoi avere soltanto se ti…
Non avrei bisogno di fare prefazioni su questo lungo discorso a chi mi segue già da un pò sulle mie pagine social, ma è giusto ripartire da capo per…
Oggi ti parlo di questa potente strategia alimentare che potrebbe diventare il tuo migliore alleato.Come recita il nome stesso, una delle peculiarità di questo tipo di approccio è il digiuno,…