LIBERATI DAL LOOP “LA DIETA DEL YOYO & ENTRENAMIENTOS INEFICACES”
Espero en este punto hablarle a una audiencia que me conoce., que ha leído la mayoría de mis artículos y entendido mi punto de vista e…
Espero en este punto hablarle a una audiencia que me conoce., que ha leído la mayoría de mis artículos y entendido mi punto de vista e…
La locura de las creencias falsas continúa inundando mi Internet y las redes sociales, así que supongo que las tuyas también están constantemente bombardeadas con los últimos descubrimientos recientes.…
In questo articolo mi riferisco soprattutto alle persone che si allenano da un po' di tempo con i pesi, perché sarebbe prematuro e molto relativo fare un discorso del…
Mi capita spesso di interfacciarmi nelle mie consulenze con donne che, alle prime armi con allenamento con i pesi, sono solite catapultarsi nel mood “voglio sciogliere il grasso localizzato…
Lo so cosa stai pensando: “Ora vado in vacanza, mi rilasso, vado a cena ogni sera e mi concedo ogni tipo di sfizio possibile” Ma POI la tua coscienza…
C’è un errore che commettiamo tutti noi almeno una volta nella vita: pensare che la quantità possa sovrastare la qualità. Da parecchio tempo mi sono resa conto che…
Nei percorsi di allenamento che propongo impari ad allenarti seriamente, in modo tecnico ed efficace al cambiamento estetico del tuo corpo ed allo stesso modo impari a mangiare in funzione…
Voglio chiarire una volta per tutte quanto sia errata la visione di molte donne italiane rispetto all’approccio dell’allenamento con i pesi. Questa è esattamente la frase che mi sento…
Avrai già sentito nominare queste tipologie di grasso, ma magari non hai ancora chiaro cosa significhino. Per farla semplice il grasso androide è quello che si accumula sopra la cintura,…
Pensa, anche in questi casi ti viene incontro l’allenamento con i pesi come aiuto a migliorare i sintomi di differenti malattie di carattere ortopedico o cardiovascolare. Non ci credi?…