Smettete di privarvi dei cibi che amate per dimagrire. Smettete di sottoporvi a diete restrittive e obiettivi impossibili che vi portano solo a sentirvi disgustate da voi stesse. È tempo di seguire un approccio diverso e di cambiare la vostra mentalità riguardo al cibo e all'allenamento. La fitness coach Claudia Monteleone vi insegnerà come sviluppare una dieta flessibile che si adatta al vostro stile di vita e come trovare un equilibrio sano tra l'allenamento e i vostri bisogni fisici. Non dovete passare attraverso questo percorso da sole, lasciate che una professionista vi guidi verso uno stile di vita sano e duraturo.