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IL RECUPERO MUSCOLARE!

  Un’errata convinzione quella del credere che il recupero da un workout su determinati distretti sia solo a carico dei dolori muscolari ad insorgenza ritardata che a volte compaiono nelle…

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L’IMPORTANZA DELL’APPRENDIMENTO MOTORIO NELL’ALLENAMENTO CON I PESI!

  Questo è uno dei primi concetti chiave che deve essere PRIORITA’ nei neofiti della sala pesi, ma purtroppo è uno degli aspetti che per primo viene lasciato indietro e…

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