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QUANTIFICARE IN TEMPO L’OTTENIMENTO DEI RISULTATI!

Sto parlando con diverse donne e ragazze in questi giorni che si stanno avvicinando solo ora al mondo del BB e il 90% di loro, durante la conversazione, mi pone la stessa identica domanda:

Quanto ci vorrà per ottenere risultati?

Partiamo dal presupposto che ogni persona parte da una base differente e con obiettivi diversi e conseguentemente necessiterà di più o meno tempo rispetto ad un’ altra ad arrivare allo scopo finale, ma la risposta più giusta che ti posso dare è:

CI VA TEMPO!

Altrimenti chi si allena lo farebbe solo per un mese prima dell’Estate piuttosto che per mesi e mesi, prima di vedersi più vicino all’obiettivo desiderato.

– C’è chi si è sempre allenato, ma in uno sport differente ed è dunque NEOFITA della sala pesi.

– C’è chi per 20-30 anni della sua vita non ha mai praticato alcuno sport ed è dunque NEOFITA sportivo.

– C’è chi si allenava già con i pesi, ma ha sempre seguito programmazioni sbagliate e fallaci, dunque può essere considerato un atleta BB, ma il livello di preparazione tecnica è da verificare.

Ci sono tante variabili che possono influenzare i tempi di conseguimento dei risultati, quindi dare una risposta certa e tecnica dopo 10 minuti di consulenza non è costruttivo.

Se quindi per te ottenere un fisico d’acciaio è un piano a breve termine, è bene che entri subito nell’ottica del fatto che SEI FUORI STRADA.

DEVI PROCEDERE GRADUALMENTE per fare le cose ben fatte tant’è che Il difetto di tantissime persone che falliscono nel proprio obiettivo è che usano tantissima energia solo all’inizio, e poi vedendo che i risultati non arrivano velocemente quanto speravano, si demotivano e si arrendono.

La COSTANZA è la chiave!

Io ti fornisco gli strumenti e la conoscenza attraverso un protocollo strutturato, progressivo e ricco di concetti da interiorizzare e rendere tuoi, MA tu devi fare la tua parte prendendoti la responsabilità di portare a termine ciò che inizi SENZA fretta e con continuità!

Perché l’allenamento con i pesi all’inizio (soprattutto se sei neofita) crea adattamenti neuro-muscolari, a livello quindi del SISTEMA NERVOSO e questo è un processo indispensabile per andare a costruire TECNICA e aumento progressivo dei carichi, al fine di ottenere un corpo ROCCIOSO e SEXY!

In conclusione conta di portare avanti questo processo di trasformazione per ALMENO 1 ANNO, per qualsiasi risultato tu voglia ottenere e per stabilizzarne il conseguimento.

Questa è la strada, le scorciatoie sono dolci tentazioni lo so, ma quando capirai che non ti porteranno senza fatica dove vuoi arrivare sarà sempre un po’ più tardi. I giorni diventano anni…RIFLETTICI!

 

A presto,

Claudia Monteleone
✨Fitness Coach✨

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