IL CONSUMO CALORICO GIORNALIERO E LE DIETE STANDARDIZZATE!
Continuo a vedere troppo spesso domande su gruppi FB di donne che dando le loro generalità quali peso e altezza chiedono quanto devono mangiare al giorno. Innanzitutto cosa cavolo…
RACCONTATI LA VERITA’: NON PUOI O NON VUOI AGIRE?
Sai perché oggi voglio farti riflettere su questa osservazione? Perchè il 90% delle persone che non ottiene quello che vuole semplicemente rimane ignavo davanti alle decisioni! Gli IGNAVI sono…
WIE MAN SICH AM BESTEN AUF DEN SOMMER VORBEREITET!
E dopo la ormai famosa citazione “Winter is coming”, lasciami dire “l’ESTATE STA ARRIVANDO!” Da marzo a giugno è veramente pochissimo tempo se ci pensi, tempo che volerà senza…
HEIZUNG VOR DEM WORKOUT
Alzi la mano: chi esegue un buon riscaldamento prima di partire con l’allenamento serio in ogni seduta? Sono certa che una buona parte di chi frequenta la sala pesi…
KENNEN SIE IHREN MORPHOTYP?
Se non ne avevi ancora sentito parlare il morfotipo detto anche somatotipo è una classificazione della corporatura, della struttura e della forma del corpo di un soggetto che è…
ESSEN 5 MAL AM TAG DEN STOFFWECHSEL SCHNELL HALTEN UND ANDERE WUNDER!
Wir haben es oft gelesen und lesen es weiterhin in Klatschmagazinen, in dem Abschnitt, der Rezepten und Ernährungseinblicken gewidmet ist, ma ti sei mai veramente chiesta se chi scrive…
ZEIT ZU VERLIEREN ODER ZEIT ZU VERLIEREN?
Questo è il dilemma! Eppure un buon 90% di chi ancora non ha deciso di fare il salto verso il cambiamento solitamente si giustifica con il “NON HO TEMPO”.…
BIA: BIOIMPEDENZIOMETRIA – STRUMENTO AFFIDABILE PER VALUTARE LA PROPRIA COMPOSIZIONE CORPOREA?
L’avrai già sentita nominare e sono quasi certa che molte qui almeno una volta nella vita sono state convinte ad eseguire questa misurazione per monitorare il proprio stato corporeo. Non…
SIE KÖNNEN ERGEBNISSE ERZIELEN, WENN SIE ZU HAUSE TRAINIEREN?
La risposta è SI se segui la giusta programmazione! La risposta è NO se segui ogni giorno un video-corso diverso su Youtube senza usare criterio! Allenarsi da casa ha…
TRAINING MIT GEWICHTEN UND GROßEN BEINEN!
"ICH MÖCHTE NICHT ZU VIELE MUSKELN AUFBAUEN, WEIL ICH BEREITS GROSSE BEINE HABE!" Avessi avuto un euro per ogni volta che mi è stata detta questa frase ora forse sarei su…
