Molto spesso ci focalizziamo sulla ricerca della strada migliore per poter raggiungere i nostri obiettivi, ma troppo spesso invece perdiamo di vista qualcosa che è ESSENZIALE per la buona riuscita di un lavoro ben fatto: il mantenimento di ciò che otteniamo!

Parlando in campo fitness:

Sì certo che il dietologo o il nutrizionista ti possono scrivere una dieta che in un dato periodo ti può portare ad ottenere un miglioramento della tua estetica, con perdita di grasso e normalizzazione dei parametri ematici e relativi alla salute, ma è altrettanto vero che se non hai una conoscenza od educazione alimentare tale da poterti gestire sul lungo periodo, il rischio di perdere quanto guadagnato con tanta fatica e sacrifici rimane veramente alto!

Anzi, se ci pensi bene (e se non ti è capitato in prima persona), quante persone conosci che hanno affrontato un percorso del genere per poi finire miseramente peggio del punto di partenza?

Io TANTE!

Per questo è importante non dover dipendere sempre da un professionista ed imparare a camminare con le proprie gambe, così la smetterai di gettare soldi al vento.

Come puoi fare?

Innanzitutto cominciare ad abbinare l’allenamento con i pesi alla tua alimentazione, in un percorso che ti porterà a costruire la miglior versione di te stessa.

All’interno del percorso avrai già un grande aiuto dal punto di vista della gestione alimentare, ma io personalmente mi sento di consigliare l’integrazione del Libro Sacro della Dieta Flessibile (chiedimi info, ti dirò dove reperirlo omaggiandoti di uno sconto).

Con questi strumenti in mano ti renderai conto di quanto il potere della conoscenza e della presa di coscienza in questo campo siano la base per andare a fondare fondamenta resistenti sul lungo periodo, ovvero un corpo da sballo, esteticamente roccioso ed in salute.

Come vedi il materiale è tanto ed il percorso è bello strutturato, ed è proprio per questo che è efficace!

ich warte auf dich, per maggiori dettagli CLICCA QUI.

Bald,

Claudia Monteleone
Fitnesstrainer