USARE IL GRASSO COME COMBUSTIBILE NON EQUIVALE A PERDERE MAGGIORE GRASSO TOTALE!

Attenzione a non fraintendere il significato dell’utilizzare carboidrati o grassi come combustibile per i tuoi muscoli, perché è un attimo cadere in errore.

Utilizzare strategie alimentari che ti permettono questi switch può essere sicuramente utile a seconda della situazione in cui ti trovi e del boost di cui necessiti.

Ma se qualcosa fa ossidare più grasso, NON significa che si tradurrà in una diminuzione del GRASSO CORPOREO TOTALE!

Indipendentemente dal fatto che tu perda o meno grasso in generale, l’equilibrio tra grasso immagazzinato e grasso bruciato è determinato dal tuo bilancio energetico.

Ciò vuol dire che accumulerai comunque grasso se andrai in surplus calorico!

Piuttosto di cercare metodi astrusi per bruciare più grasso, concentrati su’ipocalorica impostata correttamente ed abbinata all’allenamento con i pesi, in modo tale da consentire al tuo corpo una bella ricomposizione a favore della massa magra, andando a perdere nel contempo massa grassa.

Se sei una neofita dell’allenamento con i pesi, sin dai primi mesi potrai vedere grandi differenze allo specchio ed è proprio in questi primi mesi che devi dare il massimo ed allenarti e mangiare nella maniera corretta per poter approfittare di questo grande vantaggio.

Capire come allenarsi ed avere la giusta educazione alimentare sembra facile, ma non lo è.

Non basta dire “mangio un pò meglio e faccio un pò di movimento a caso”, non per chi ricerca il cambiamento serio, quello che ti fa guardare allo specchio con quei nuovo paio di jeans e dire “MI PIACCIO DA MORIRE!"

Prenota subito una consulenza scontata con me, scrivendo una mail :

claudia.coach.xw@gmail.com

Insieme vedremo i tuoi obiettivi e definiremo come e quanto tempo impiegherai per arrivare alla nuova te che stai cercando avidamente!

Una grande conoscenza ti attende, non fartela scappare ancora.

Pronto,

Claudia Monteleone
✨ FITNESS COACH ✨

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