COME USCIRE DALLO STALLO DEI PROGRESSI?
In questo articolo mi riferisco soprattutto alle persone che si allenano da un po' di tempo con i pesi, perché sarebbe prematuro e molto relativo fare un discorso del…
In questo articolo mi riferisco soprattutto alle persone che si allenano da un po' di tempo con i pesi, perché sarebbe prematuro e molto relativo fare un discorso del…
Prevalicare la natura e leggi della fisica è roba da fantascienza, ma se ti dicessi che la maggior parte delle persone non raggiunge i propri obiettivi solo perché si…
Le cose non avvengono per caso. Puoi credere nel Fato, nel percorso della vita già tracciato e che le cose belle o brutte capitino per un inspiegabile segno del…
Mi capita spesso di interfacciarmi nelle mie consulenze con donne che, alle prime armi con allenamento con i pesi, sono solite catapultarsi nel mood “voglio sciogliere il grasso localizzato…
Lo so cosa stai pensando: “Ora vado in vacanza, mi rilasso, vado a cena ogni sera e mi concedo ogni tipo di sfizio possibile” Ma POI la tua coscienza…
C’è un errore che commettiamo tutti noi almeno una volta nella vita: pensare che la quantità possa sovrastare la qualità. Da parecchio tempo mi sono resa conto che…
Ormai mi conosci se segui questo blog da un pò: sono Claudia Monteleone, Fitness & Mental Coach! Nello specifico ti insegno ad allenarti, ti consiglio su un’educazione alimentare che…