LA FOLLE PAURA DEI CARBOIDRATI!
Dopo il rientro dalle ferie, che siano quelle estive o delle festività natalizie, leggo sempre la solita solfa online: come depurarsi dagli eccessi e rientrare dall’abbondanza di cibo che ci…
Dopo il rientro dalle ferie, che siano quelle estive o delle festività natalizie, leggo sempre la solita solfa online: come depurarsi dagli eccessi e rientrare dall’abbondanza di cibo che ci…
Qualsiasi sia il tuo piano alimentare, quindi la strategia che hai scelto che ti fa mantenere il DEFICIT CALORICO prolungato: se inizialmente ti fa vedere una buona perdita di…
Ultimamente mi capita sempre più spesso di leggere la nascita di gruppi sui social che praticano la dieta chetogenica. Persone che hanno provato di tutto per poter perdere kili…
Nelle consulenze informative che tengo giornalmente, mi capita spesso di trovare dall’altra parte donne di fronte al primo approccio Fitness della loro vita, sia per quanto riguarda l’allenamento che…
Sì hai letto bene, perché come immagino anche tu come tanti, ti fai prendere molto spesso dall’entusiasmo del momento per fare una determinata cosa, ma poi cosa capita alla…
In questo articolo mi riferisco soprattutto alle persone che si allenano da un po' di tempo con i pesi, perché sarebbe prematuro e molto relativo fare un discorso del…
Prevalicare la natura e leggi della fisica è roba da fantascienza, ma se ti dicessi che la maggior parte delle persone non raggiunge i propri obiettivi solo perché si…
Le cose non avvengono per caso. Puoi credere nel Fato, nel percorso della vita già tracciato e che le cose belle o brutte capitino per un inspiegabile segno del…
Mi capita spesso di interfacciarmi nelle mie consulenze con donne che, alle prime armi con allenamento con i pesi, sono solite catapultarsi nel mood “voglio sciogliere il grasso localizzato…
Lo so cosa stai pensando: “Ora vado in vacanza, mi rilasso, vado a cena ogni sera e mi concedo ogni tipo di sfizio possibile” Ma POI la tua coscienza…