HO POCO TEMPO PER ALLENARMI QUINDI NON MI ALLENO PROPRIO!

E poi chiedo: “ma Laura per poco cosa intendi?"

“eh si e no forse riuscirei a ritagliarmi 2 ore in tutto l’arco della settimana, ma che senso ha?

“Laura, 2 è sempre meglio di 0 stai scherzando?! Sai come ne gioverebbe già il tuo corpo, abituato a nessuno stimolo allenante? Vogliamo provare un mese così potrai trarne le conclusioni da sola?

“Va bene Claudia, diamoci una possibilità”

Questo è il riassunto di come Laura ha iniziato il suo percorso di cambiamento, sfidando sé stessa contro il tempo!

Oggi Laura è al suo ottavo mese di allenamento!

Ebbene, il primo mese di prova per Laura non è andato così male come pensava!

Entrando finalmente nell’ottica del programma , capendo quanto materiale avesse realmente a disposizione e quanto questo potesse guidarla nel suo intento

ha capito che non solo avrebbe potuto mantenere due giorni di allenamento costante lungo le settimane, ma ora riesce ad allenarsi ben 4 volte concretizzando di mese in mese gli obiettivi che si è posta.

Pensa che ultimamente mi ha detto:

“ Ma Claudia, mangiare la pizza ogni fine settimana e nel frattempo vedere scendere il numerino sulla bilancia non lo credevo possibile! Perché non ho scoperto prima l’allenamento con i pesi e la DIETA FLESSIBILE?!"

Insomma è entrata con una prospettiva non molto rosea di sé stessa e dell’impegno che avrebbe potuto dedicarci, ma malgrado il lavoro che la tiene occupata per la maggior parte della giornata e la gestione familiare, sta imparando a condurre questo momento da dedicare a sé stessa. E lo fa in maniera sempre più funzionale alle sue esigenze.

Inutile dire che anche a livello di umore è tutt’altra persona:

l’ho conosciuta disillusa, senza entusiasmo e con scarsa autostima .

Ora è una donna in piena metamorfosi , curiosa di sapere cosa verrà dopo, con pensieri più nitidi e focalizzati e maggiore consapevolezza delle proprie capacità.

VEDI,
La mia missione è spianare la strada a donne come Laura, DONNE insoddisfatte del proprio corpo che periodicamente compiono una guerra per la supremazia contro il cibo. Con l’esigenza incostante di privarsi di ciò che può appagare mente e papille gustative, per poi però ricadere negli eccessi in maniera ancora più pesante.

Oggi supporto lei ed altre donne in questo processo di cambiamento e le loro soddisfazioni sono anche le mie.

Quando gioiscono per un piccolo risultato ottenuto

Per aver capito come impostare la loro alimentazione

Per aver scoperto di poter provare amore verso l’allenamento con i pesi più di quanto avrebbero mai immaginato!

mi’ un processo di crescita talmente vasto che definirlo semplicemente come cambiamento estetico sarebbe inesatto e limitativo.

Entrare in quest’ottica non è immediato, ma soprattutto può essere difficile provando a farlo per conto proprio.

Perché è facile sbagliare approccio, modi, tempistiche e capire quanto realmente possiamo essere parte attiva.

Claudia, ma i tuoi percorsi di allenamento sono volti al miglioramento estetico?”

Quella è la punta dell’iceberg mia cara, solo la punta dell’iceberg.

Puoi provare questo approccio anche nella modalità 12 settimane per scoprire tutto quello che ha da darti ed insegnarti.

Trovi tutte le modalità di percorso disponibili OMS !

estoy esperándote,

Claudia Monteleone
✨Entrenador físico✨

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