IMPARA A LEGGERE LE ETICHETTE NUTRIZIONALI DEI PRODOTTI CHE COMPRI!
Ciò che ti deve interessare quando stai per acquistare un prodotto e vuoi incominciare ad abbracciare uno stile di vita sano è: - La lista degli ingredienti e degli…
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Diversi sono i meccanismi che si mettono in atto nel nostro corpo quando cominciamo a svolgere un’attività con i pesi costante e ripetuta nel tempo. Questo è ciò che…
Spero a questo punto di parlare con un pubblico che mi conosce, che ha letto buona parte dei miei articoli e abbia colto il mio punto di vista e…
Dopo il rientro dalle ferie, che siano quelle estive o delle festività natalizie, leggo sempre la solita solfa online: come depurarsi dagli eccessi e rientrare dall’abbondanza di cibo che ci…
Qualsiasi sia il tuo piano alimentare, quindi la strategia che hai scelto che ti fa mantenere il DEFICIT CALORICO prolungato: se inizialmente ti fa vedere una buona perdita di…
Ultimamente mi capita sempre più spesso di leggere la nascita di gruppi sui social che praticano la dieta chetogenica. Persone che hanno provato di tutto per poter perdere kili…
Nelle consulenze informative che tengo giornalmente, mi capita spesso di trovare dall’altra parte donne di fronte al primo approccio Fitness della loro vita, sia per quanto riguarda l’allenamento che…
Ich tausche mich in meinen Beratungen oft mit Frauen aus, die, Anfänger mit Krafttraining, Sie katapultieren sich normalerweise in die Stimmung „Ich möchte lokalisiertes Fett schmelzen…
Ich weiß, was du denkst: „Ich fahre jetzt in den Urlaub, ich entspanne, Ich gehe jeden Abend zum Abendessen und freu mich auf jede erdenkliche Laune.“ Aber DANN dein Gewissen…
In den Trainingskursen, die ich vorschlage, lernen Sie, ernsthaft zu trainieren, auf technische und effektive Weise zur ästhetischen Veränderung Ihres Körpers und ebenso lernen Sie das Essen in Funktion…